ハト麦
肉類中心の食生活を送る遊牧民が愛飲していたお茶
「ハト麦」は全国各地で栽培されているイネ科の植物です。ハトが好んで食べるので、この名で呼ばれるようになったそうです。雑穀米などで、コーヒー豆のような形状をした、一際大きく粒の白い穀物が見かけたことがある人もいると思います。
皆さんはジュズダマという植物を見たことはありますか？ 土手や野原に自生しているものなのですが、「ハト麦」はこのジュズダマの変種です。楕円形をした粒はジュズダマよりも小さく、殻がやわらかいのが特徴で、それ破ると白い実が現れます。
「ハト麦」は古くから民間療法にも使われてきました。 ニキビや吹き出物に効き目があり、イボ取りにも昔から効き目があると言われてきたのです。皮膚に塗ると保湿作用や美白作用があることが知られていて、現代では肌荒れやシミを改善するスキンケア製品に配合されることも多々あります。
ただし、利尿作用など、漢方では体内にある余分なものを排出する効能があると言われているため、お腹に赤ちゃんを抱えている妊婦の方が摂取するのは禁物。 雑穀米などの一部を除き、今では「ハト麦」そのものを食べる習慣が減ってきてしまっています。口にできる機会は減ってはいますが、そんなときはお茶として飲むのが便利。
「ハト麦」が含まれている製品を一つご紹介します。
特選養麗健茶
- 特選養麗健茶（30包入5,040円）
16種類の天然由来原料をブレンドすることで、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどの健康に必要な成分がバランス良く配合されています。美容への効き目の高いフラボノイドやポリフェノールの他、食物繊維も豊富な製品。便秘の改善に高い有効性を発揮しますが、お腹が痛くなりにくいのが特徴です。紅茶のように、カップにティーバッグを入れ、お湯を注ぐだけ簡単に作ることが可能です。
原材料
ハト麦、桑の葉、緑茶、ゴールデンキャンドル、霊芝、プアール、柿子葉、はすの葉、烏龍茶、決明子、ばんざくろ、ギムネマ、キダチアロエ、なた豆、サンペンズ、車前草